Sokan felteszik a kérdést: „Ha elakadtam az életemben, vajon coachhoz vagy pszichológushoz forduljak?”
A válasz attól függ, hogy milyen típusú támogatásra van szükséged.
Pszichológus
A pszichológus szakirányú egyetemi képzettséggel rendelkező szakember, aki mentális problémákkal, nehézségekkel, krízisekkel dolgozik. Ha valaki depresszióval, szorongásos zavarokkal, traumával vagy tartós pszichés problémával küzd, akkor a pszichológus a megfelelő segítő. Ő diagnosztizálhat, terápiát vezethet, kezelési folyamatot állíthat össze.
Coach
A coach ezzel szemben nem diagnosztizál és nem kezel betegséget. A coaching egy jövőorientált, megoldásfókuszú támogatás: akkor érdemes igénybe venni, ha valaki fejlődni szeretne, új célokat kitűzni, változtatni az életmódján, vagy elakadt egy döntésben. A coach segít tisztábban látni, erőforrásokat mozgósítani és gyakorlati eszközöket adni.
Egyszerűen összefoglalva:
- Pszichológus: ha a múlt feldolgozása, trauma, mentális betegség áll a háttérben.
- Coach: ha a jelenben szeretnél előrelépni, változtatni, és a jövődet tudatosan alakítani.
Mindkettőnek megvan a maga szerepe – és gyakran kiegészíthetik egymást.